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扩展阅读丨励志!曾是抑郁症患者的她如今变身成明星超模私教!

发布日期:2019-08-11 16:27   来源:未知   阅读:

  从重度抑郁症患者,变身雎晓雯、刘涛等超模明星的瑜伽私教,再到阳光的科普创作者,

  超模雎晓雯、演员刘涛、演员沈月、主持人李维嘉等明星名人,都曾请郭若曦当过瑜伽私教。回忆起给演员刘涛当瑜伽私教的经历,郭若曦表示印象深刻:“涛姐对训练的认真和渴望远远超过普通人。”

  在第一次给演员刘涛上私教时,郭若曦就发现了她在腿部发力不太适当,由此影响了腿型。针对这种情况,郭若曦为她定制协调臀腿肌力等瑜伽课程,慢慢帮助刘涛找到了正确发力的感受。刘涛本人对于体型的变化也感到十分欣喜,还向郭若曦伸出橄榄枝:“要不你跟我进组,每天都指导我做美腿训练吧!”

  而郭若曦与超模晓雯的相识源于中学同窗友谊。即便是在美国求学,她们依然保持着密切的联络。郭若曦回忆道:“我们那时候都挺不自信的,练习瑜伽也是想要让自己自信一点。”那时她们是亲密无间的闺蜜,也是以瑜伽为纽带、互相勉励的伙伴。

  后来郭若曦受邀成为晓雯的瑜伽私教,深得雎晓雯的信任,几乎每次在雎晓雯维密走秀前,都会找郭若曦特训备战。给明星超模做私教的经历,也让郭若曦意识到,他们并不是天生完美的,但是他们比更多普通人足够努力来弥补不完美,而瑜伽真的可以让你遇见更完美的自己。

  从最开始郭若曦的父亲希望她选择的会计专业,到真正开始接触瑜伽,郭若曦经历了一段颇为坎坷的历程。“浅眠、失眠都算是轻微的后遗症,严重的时候,会浑身发抖、脸色惨白。”郭若曦再也不想经历那样的感受了。在抑郁症带来的痛苦和失重感中,她开始接受治疗。几番与病魔的对抗后,病情得到了暂时有效的控制。

  然而,就在郭若曦以为自己快痊愈的时候,母亲却骤然离世。那时郭若曦才15岁,刚上高中,家教十分严厉。由于暴饮暴食,且缺乏运动量,她的体重从原本的90斤暴涨到了140斤,试了各种减肥方法,但都没有效果,郭若曦由此变得非常敏感而自卑。

  而亲人的意外离世,更让她在生理和心理遭受着前所未有的压力和痛苦,抑郁症再次爆发。一次偶然的机会,郭若曦从杂志上了解到了瑜伽这项运动,“那会儿就觉得瑜伽看起来很美,为了缓解抑郁症,我就报了瑜伽班开始学习。”

  2013年底,郭若曦考入美国戴顿大学运动科学专业,并兼修心理学课程。郭若曦会想起自己瑜伽初体验时的笨拙以及深入接触瑜伽后的变化,颇为感慨,“后来通过深入的学习和练习,成为一名真正的瑜伽老师之后,身材的变化和家人的鼓励都让我自信心倍增。”

  同时也因为来自这些朋友的信任和鼓励,让郭若曦更加坚定地选择瑜伽老师这条道路。得益于阳光的形象、正能量的经历以及通俗易懂的瑜伽教学,郭若曦逐渐得到更多粉丝朋友的关注,除了明星超模的信任外,还有“很多外地的朋友会专程来找我学习”。

  在郭若曦的头条主页,有很多通俗易懂的瑜伽课程分享,包括瑜伽小白入门建议、给办公室白领定制的“21天仰脖计划”、给爱美人群的“21天拯救大象腿”等教程等等。《背着“富贵包”可不是真的富贵,如何消除?用对方法3招搞定》是郭若曦目前最受欢迎的文章,还被青云计划评选为“头条精选文章”。

  文章的创作灵感来自于粉丝的困扰,为了帮助粉丝有效解决问题,郭若曦尝试深入浅出诠释背后原理,并附上细致的图文分步骤解读练习方法,方便用户对照和学习,没想到内容非常受网友欢迎。郭若曦的用心,也让她很快收获了一批“死忠粉”,亲切地称呼她“肉肉老师”

  对于郭若曦来说,瑜伽既是一种运动,可以塑造体形,通过简单的方式改变体态;也是一种生活方式,更代表着一种力量。

  她曾受益于这份力量,打破抑郁症的困扰,找到生活的方向标,成为更多瑜伽学员的阳光教练,同时也借助网络科普创作,让这份力量持续传递。

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